Sexualidad en el embarazo

EMBARAZO

Si partimos de la premisa de que las relaciones sexuales son mucho más que la penetración, podemos decir que SÍ, se pueden tener durante todo el embarazo y el postparto. Únicamente las tendremos que adaptar a las circunstancias de nuestra gestación y puerperio.

Debemos recordar que nuestra piel es el órgano sexual más extenso que tenemos, y esto nos ofrece un mundo lleno de posibilidades para vivir la sexualidad de manera plena y sin limitaciones.

Además, tienes que saber que en estas dos etapas de tu vida, el embarazo y el postparto, puedes experimentar sensaciones o sentimientos muy variados. Habrá días en los que sientas un deseo aumentado, y otros en los que experimentes ausencia total de la libido.

Permítete vivir todas estas emociones sin ninguna culpabilidad. Hay mujeres que cuentan que nunca han tenido tanto deseo como cuando estuvieron embarazadas, mientras que otras, por el contrario, lo perdieron por completo. Ambas experiencias son totalmente normales.

En ningún caso debemos agobiarnos, únicamente aceptar lo que sentimos y vivirlo en libertad, sin presiones ni expectativas.

Mitos sobre la sexualidad en el embarazo

¿Puede la penetración dañar al feto?

Muchas parejas pueden sentir miedo de provocar un aborto, iniciar el proceso de parto o romper la bolsa del líquido amniótico durante las relaciones sexuales.

Esto no puede ocurrir, ya que el feto está protegido por varios mecanismos:

El cuello del útero está cerrado, creando distancia entre el canal vaginal y la cavidad uterina o las membranas amnióticas.
Las paredes del útero son firmes y las contracciones que se generan durante la penetración o el orgasmo no se mantienen en el tiempo y son diferentes a las del parto.
El líquido amniótico actúa como amortiguador, protegiendo al bebé de golpes abdominales y/o vaginales.

Por tanto, el pene nunca entrará en contacto con el feto durante las relaciones sexuales. Puedes disfrutar de tu vida íntima con total tranquilidad.

¿El embarazo protege Contra las infecciones de transmisión texual (ITS)?

No, estar embarazada no protege contra las ITS. Es posible contraer o transmitir infecciones de transmisión sexual durante el embarazo, y algunas de ellas pueden afectar al embarazo o directamente al feto.

Si mantienes relaciones sexuales con diferentes parejas y existe riesgo de ITS, es fundamental utilizar preservativo para proteger tu salud y la de tu bebé.

¿El deseo sexual disminuye durante el embarazo?

No necesariamente. El deseo sexual durante el embarazo es muy subjetivo y varía de una mujer a otra.

Algunas mujeres experimentan un aumento del deseo sexual debido a cambios hormonales y una mayor irrigación sanguínea en la zona pélvica, mientras que otras pueden sentir una disminución de la libido debido a náuseas, cansancio o cambios emocionales.

No hay una experiencia correcta o incorrecta. Cada mujer vive su sexualidad de manera única y personal. Permítete sentir y vivir esta etapa sin juicios ni expectativas.

¿Hay posturas sexuales prohibidas durante el embarazo?

No existen posturas prohibidas, pero sí es cierto que algunas posiciones pueden resultar incómodas a medida que avanza el embarazo.

La clave está en adaptar las posturas para encontrar la comodidad y el placer. La clave es encontrar la comodidad para que las relaciones resulten placenteras y gratificantes.

Beneficios de las relaciones sexuales durante el embarazo y el postparto

Es necesario que conozcas que la sexualidad durante el embarazo y el postparto aporta importantes beneficios tanto físicos como emocionales:

Ejercicio físico saludable: Estimula la circulación sanguínea y fortalece distintos grupos musculares, incluyendo el suelo pélvico y la musculatura vaginal.
Mejor lubricación vaginal: Gracias al aumento del flujo sanguíneo, las relaciones pueden ser más placenteras.
Mejora del estado de ánimo y el bienestar debido a la liberación de endorfinas, encefalinas y oxitocina (la hormona del amor, relacionada con el apego y el placer).
Alivio del dolor y molestias, funcionando como un analgésico natural para dolores musculares y de cabeza.
Mejor calidad del sueño, ayudando a relajarte y reducir el estrés.
Fortalece la autoestima materna al mantener la conexión y cercanía con tu pareja a pesar de los cambios físicos del embarazo.
Renueva el vínculo emocional con tu pareja, brindando el apoyo emocional necesario para afrontar esta etapa juntos. Además, en parejas que habéis pasado por procesos de fertilidad, puede resultar liberador no tener que ceñirse a calendarios y permitir que el deseo sexual fluya con naturalidad.

¿Y si no deseo mantener relaciones sexuales?

No obstante, si aun conociendo los efectos positivos del sexo durante el embarazo y el postparto prefieres no mantener relaciones sexuales, no hay nada de malo en ello.

Lo clave es tener una buena comunicación con tu pareja, que os permita expresar vuestras preocupaciones, necesidades y deseos de manera abierta y sin juicios.

La clave está en comprenderse, cuidarse y apoyarse mutuamente. La sexualidad no solo se expresa a través de la penetración, sino también mediante el afecto, la intimidad y la conexión emocional.

¡Vive tu sexualidad con libertad y plenitud

Permítete vivir todas estas emociones sin ninguna culpabilidad. Hay mujeres que cuentan que nunca han tenido tanto deseo como cuando estuvieron embarazadas, mientras que otras, por el contrario, lo perdieron por completo. Ambas experiencias son totalmente normales.

En ningún caso debemos agobiarnos, únicamente aceptar lo que sentimos y vivirlo en libertad, sin presiones ni expectativas.